En 2015, María Fernanda Cabral perdió a su hijo Gonzalo. Durante mucho tiempo sintió que el mundo seguía girando, pero el suyo se había detenido. Desde ese dolor, y desde todo lo que aprendió para poder seguir viviendo, nació esta guía.
"Guía de Duelo" es un ebook de menos de 50 páginas, escrito en lenguaje simple, sin tecnicismos ni teoría académica. No es un libro de psicología: es el acompañamiento de alguien que pasó por lo mismo que estás viviendo vos.
Dentro vas a encontrar:
✔ Reflexiones profundas para entender lo que sentís: la culpa, el enojo, el vacío, los altibajos.
✔ Explicaciones simples sobre por qué el duelo no es lineal, y por qué un día estás bien y al otro no.
✔ Herramientas emocionales para sostenerte en los momentos donde más duele.
✔ Ejercicios prácticos para descargar lo que sentís y empezar a procesarlo.
✔ Textos de acompañamiento que funcionan como una voz que te contiene en la soledad emocional.
Esta guía no promete sacarte el dolor, ni que "todo pase", ni que vas a sanar rápido. Promete algo más honesto: que no tenés que atravesar esto sola/o, que hay formas de sostenerte, y que aprender a convivir con el dolor —y volver a vivir— es posible.
Podés leerla en el celular, en la tablet, en la compu, o imprimirla. Incluso si no sos de leer, o no sabés por dónde empezar.
Si perdiste a alguien que amabas y necesitás algo real, simple y cercano, esta guía es para vos.
